Pai Tavinho Maratonista

Com a chegada da 3ª Maratona de Revezamento Braskem (divulgada na empresa), acabamos motivados em participar dela. Faremos o revezamento de 8 participantes (afinal, é a primeira maratona que todos nós correremos).

Comecei hoje o treinamento para a maratona. Como estou a 3 (ou 4) semanas fazendo musculação, pedi ao instrutor pra mudarmos a rotina de treino para incluir uma planilha que nos foi passada em uma avaliação de desempenho em corrida.

Hoje foi o dia 1.Consegui correr na boa 30 minutos na velocidade de 8,1km/h (corri na esteira da academia). O instrutor disse que essa velocidade é a que seria ideal manter na maratona.

Vamos ver como vou me sair.

Posteriormente, postarei os dados da avaliação que fiz.

Atraso nunca mais: Gmail CustomTime

Nunca mais atrase a entrega de trabalhos ou respostas importantes via e-mail. O google lança mais um sensacional serviço de utilidade publica: Gmail Custom Time.

 Com ele você poderá enviar mensagens no Passado. Assim, ao enviar um e-mail, pode-se escolher uma data no passado e a mensagem aparecerá com a data adulterada na caixa de mensagens do destinatário. Isso deverá salvar casamentos, empregos e notas escolares. O fantástico é que você pode, inclusive, deixar a mensagem “marcada como lida” para evitar qualquer suspeita.

O link do serviço é :
https://mail.google.com/mail/help/customtime/index.html

Aproveitem!!

 PS.: Só um detalhe… o serviço foi lançado em 1º de abril…